2020-06-10から1日間の記事一覧

植物性の食べ物だけで十分

約1か月前まで、肉や魚、卵を食べない食事で十分に栄養が摂れるとは知りませんでした。なぜなら今まで学校とか教わったバランスのとれた食事の中には、必ずといっていいほど肉や魚、卵が含まれていたからです。それに給食も、肉、魚、卵のどれもない日はほ…