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市販のヴィーガン商品【まとめ】岩塚製菓編

岩塚製菓ヴィーガン商品を紹介します。

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ヴィーガンを実践してみたいけど、食べられるものは何?」

ヴィーガンのお菓子ってどんなものがあるの?」

「身近にあるヴィーガン商品を知りたい!」

といった疑問や思いをお持ちの方、ぜひお読みください!

<はじめに>

☆こちらに掲載している商品は、原材料に動物由来のものを使っていないという条件を満たしているものです。

☆パーム油が含まれているものや、砂糖の精製過程での動物の骨炭を使っている可能性があるものなども記載しています。詳細を知りたい方は、製造会社にお問い合わせください。

☆植物油や砂糖、添加物が含まれているかどうかについては記載しています。

☆乳化剤や香料などの添加物の成分は未確認です。ただ、アレルギー物質を確認し、アレルギー物質として動物性のものが入っていないことは確かめています。

☆投稿日時点での情報です。

 

こちらの商品情報を参考にしました!

商品紹介|おせんべい、あられ、おかきの岩塚製菓株式会社

 

 

1.おせんべい 5種

岩塚の黒豆せんべい

(植物油脂/調味料(アミノ酸等)含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 岩塚の黒豆せんべい 10枚×12個 

楽天市場 【岩塚の黒豆せんべい(しお)10枚】 

 

もち麦とごませんべい

(植物油脂/調味料(アミノ酸等)含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 もち麦とごませんべい 10枚×12袋 

楽天市場 岩塚製菓 もち麦とごませんべい 10枚入

 

味しらべ

(植物油脂、グラニュー糖/調味料(アミノ酸等)、カラメル色素含む)

 

 

Amazon   岩塚 味しらべ 32枚×3袋 

楽天市場 岩塚製菓/味しらべ 32枚 

 

・きなこ餅

(植物油脂、きなこ、砂糖(和三盆糖5割)/調味料(アミノ酸)、カラメル色素含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 きなこ餅 21枚×12袋 

楽天市場 岩塚製菓 きなこ餅 21枚 

 

・新潟ぬれせんべい

(調味液(米醸造液、ぶどう糖、異性化液糖、水飴、その他)、砂糖/調味料(アミノ酸等)含む)

 

 

Amazon    新潟ぬれせんべい 4枚×10個 

楽天市場 新潟ぬれせんべい 4枚 

 

2.お子様向け 1種

岩塚のお子様せんべい

(砂糖含む)

 

 

Amazon   岩塚のお子様せんべい 14枚入り×3袋 

楽天市場 岩塚のお子様せんべい 14枚

 

3.あられ・おかき 10種

・田舎のおかき

(植物油脂、砂糖/増粘剤(加工デンプン)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 田舎のおかき 9本入り 【3袋セット】 

楽天市場 岩塚製菓 田舎のおかき 9本 

 

・田舎のおかき 塩味

(植物油脂/調味料(アミノ酸等)含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 田舎のおかき塩味 9本×12個 

楽天市場 岩塚製菓 田舎のおかき塩味 9本 

 

・田舎のおかき ざらめ味

(白双糖、植物油脂、和三盆糖/増粘剤(加工デンプン、プルラン)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、乳化剤含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 田舎のおかきざらめ味 8本×12袋 

楽天市場 岩塚製菓 田舎のおかき ざらめ味 8本 

 

・大袖振豆もち

(植物油脂/調味料(アミノ酸等)含む)

 

Amazon   岩塚製菓 箱 大袖振豆もち 27枚入 

楽天市場 岩塚製菓 大袖振豆もち 10枚 

 

・黄金揚げもち 塩味

(植物油脂含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 黄金揚げもち塩味 14本 

楽天市場 岩塚製菓 黄金揚げもち 塩味 14本   

☝︎こちらは化学調味料が入っていないので、個人的にオススメです♪

 

岩塚あられ 鬼ひび うす塩味

(植物油脂/調味料(アミノ酸等)含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 岩塚あられ 鬼ひび うす塩味 116g 

楽天市場 40g 岩塚あられ 鬼ひび うす塩味10袋入 

 

岩塚あられ 鬼ひび 旨辛

(植物油脂/調味料(アミノ酸等)含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 岩塚あられ 鬼ひび 旨辛 100g 

楽天市場 岩塚製菓岩塚あられ鬼ひび旨辛100g×12袋入 

 

マカダミアナッツおかき

(植物油脂/調味料(アミノ酸等)含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 マカダミアナッツおかき 7枚 

楽天市場 岩塚製菓 マカダミアナッツおかき 7枚 

 

・ソフト豆もち

(植物油脂/調味料(アミノ酸等)含む)

 

 

Amazon   岩塚製菓 ソフト豆もち 63g×12袋 

楽天市場 岩塚製菓 ソフト豆もち 63g 

 

・新潟ぬれおかき

(発酵調味液(米醸造液、ぶどう糖、異性化液糖、水飴、その他)、砂糖/カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、トウガラシ色素含む)

 

 

Amazon    新潟ぬれおかき 152g 

楽天市場 新潟ぬれおかき 65g 

☝︎こちらは、個人的に大好きな商品です! 食感がとても良くて美味しいです!

 

以上です。

 

<おわりに>

ぜひ、買い物の際に参考にしてください!

☆ここに掲載しているものは、私が把握した分のみです。ヴィーガンであっても掲載していない商品がある可能性があります。 把握し次第、追加します。

☆もし、何か情報をお持ちの方がいましたら、ぜひ情報をお寄せください!よりみなさんが便利にヴィーガン生活を送れるようになったらいいと思っています。

 

では、お読みいただきありがとうございました!

 

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市販のヴィーガン商品【まとめ】三幸製菓編

「三幸製菓」のヴィーガン商品を紹介します。

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ヴィーガンを実践してみたいけど、食べられるものは何?」

ヴィーガンのお菓子ってどんなものがあるの?」

「身近にあるヴィーガン商品を知りたい!」

といった疑問や思いをお持ちの方、ぜひお読みください!

<はじめに>

☆こちらに掲載している商品は、原材料に動物由来のものを使っていないという条件を満たしているものです。

☆パーム油が含まれているものや、砂糖の精製過程での動物の骨炭を使っている可能性があるものなども記載しています。詳細を知りたい方は、製造会社にお問い合わせください。

☆乳化剤や香料などの添加物の成分は未確認です。ただ、アレルギー物質を確認し、アレルギー物質として動物性のものが入っていないことは確かめています。

☆植物油や砂糖、添加物が含まれているかどうかについては記載しています。

☆投稿日時点での情報です。

三幸製菓のお菓子はよくスーパーなどで売っているので、購入しやすいと思います。

ぜひ、参考にしてください!

 

こちらの商品情報を参考にしました!

商品情報 | 三幸製菓株式会社 | いっこでもにこにこ三幸製菓

 

 

1.おせんべい 16種

・三幸のサラダせん

(植物油脂、砂糖・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、植物レシチン(大豆由来)含む)

 

Amazon   三幸製菓 三幸のサラダせん 18枚×20個

楽天市場 【三幸のサラダせん 18枚】

 

・三幸の塩揚おかき

(植物油脂・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤ローズマリー抽出物)含む)

 

Amazon   三幸製菓 三幸の塩揚おかき 88g×12個

楽天市場 三幸の塩揚おかき 88g 

 

・味職人 サラダおかき

(植物油脂・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、乳化剤含む)

 

Amazon   三幸 味職人サラダおかき 12枚×10袋

楽天市場 味職人サラダおかき【12枚×20袋】

 

・ざら自慢 ざらめ

(砂糖、植物油脂・加工でん粉、糊料(プルラン)、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、酸味料、香料、アントシアニン色素含む)

Amazon   三幸製菓 ざら自慢 10枚×12個

楽天市場 三幸製菓 ざら自慢 ざらめ 10枚入 

 

 

・ざら自慢 おしょうゆとざらめ

(砂糖、植物油脂・加工でん粉、糊料(プルラン)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤含む)

 

Amazon   三幸 ざら自慢 10枚×12袋

 

・熟成サラダ

(植物油脂、砂糖・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、植物レシチン(大豆由来)含む)

 

Amazon   三幸製菓 熟成サラダ 20枚×1袋

楽天市場 熟成サラダ 20枚

 

・贅沢かき餅

(植物油脂・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、ソルビトール、香料(ごま由来)、乳化剤、糊料(プルラン)含む)

 

Amazon   三幸製菓 贅沢かき餅 12枚×12袋

楽天市場 贅沢かき餅 12枚

 

・ミニサラダしお味

(植物油脂、砂糖・調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、植物レシチン(大豆由来)含む)

 

Amazon   三幸 ミニサラダしお味 24枚×8袋

楽天市場 三幸 ミニサラダ しお味 24枚 ×16

 

・越後樽焼 しょうゆ

(砂糖・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素含む)

 

Amazon   三幸製菓 越後樽焼しょうゆ 111g×3袋

楽天市場 越後 樽焼 しょうゆ(96g*3袋セット) 

 

・越後樽焼 ごま

(砂糖・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素)

 

 

Amazon   三幸製菓 越後樽焼ごま 111g×3袋 

楽天市場 越後 樽焼 ごま(96g*3袋セット) 

 

・越後樽焼 旨み塩

(植物油脂・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、植物レシチン(大豆由来)含む)

 

Amazon   三幸製菓 越後樽焼旨み塩 111g×3袋

楽天市場 越後 樽焼 旨み塩(96g*3袋セット) 

 

・新潟仕込み

(砂糖、植物油脂・加工でん粉、ソルビトール、着色料(カラメル、パプリカ色素)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤含む)

 

 

Amazon   三幸製菓 ◆新潟仕込み醤油◆ 30枚×6袋

楽天市場 三幸製菓 新潟仕込み 30枚 

 

・新潟仕込みこだわりのほんのり塩

(植物油脂・加工でん粉、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、植物レシチン(大豆由来)含む)

 

 

Amazon   三幸製菓 新潟仕込み こだわりのほんのり塩味 30枚×12袋 

楽天市場 三幸製菓 新潟仕込み こだわりのほんのり塩味 30枚 

 

・新潟仕込み 塩味

(植物油脂・加工でん粉、ソルビトール、調味料(アミノ酸等)、植物レシチン(大豆由来)含む)

 

楽天市場 新潟仕込み塩味 30枚【イージャパンモール】 

 

・ぱりんこ

(植物油脂、砂糖・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、植物レシチン(大豆由来)含む)

 

 

Amazon   三幸製菓 ぱりんこ 72枚

楽天市場 三幸製菓 ぱりんこ 36枚 

 

・ぱりんこ 減塩

(植物油脂、砂糖・加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、ポリグルタミン酸、植物レシチン(大豆由来)含む)

 

 

Amazon   三幸 ぱりんこ減塩 36枚×6袋

楽天市場 ぱりんこ 減塩(36枚入*3コセット) 

 

・おつまみバラエティの【唐辛子あられ&ピーナッツ】と【山わさびあられ&わさび風味ピー】のみ

(植物油脂、砂糖・調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、パプリカ色素、調味料(アミノ酸等)、膨張剤、香料、着色料(パプリカ色素、紅花黄、クチナシ)含む)

 <画像なし>

 

2.かりんとう 1種

・2種の芋かりんとう

(植物油脂、砂糖・酸化防止剤ローズマリー抽出物)、香料、カロチン色素、乳化剤(大豆由来)、糊料(プルラン)含む)

 

 

Amazon   三幸製菓 2種の芋かりんとう 90g ×6袋 

楽天市場 三幸製菓 三幸 2種の芋かりんとう 90g【入数:12】 

 

 

三幸製菓は、サイトからアレルギーの検索が細かくできます!☟

アレルギー検索 | 商品情報 | 三幸製菓株式会社 | いっこでもにこにこ三幸製菓

 

<おわりに>

ぜひ、買い物の際に参考にしてください!

☆ここに掲載しているものは、私が把握した分のみです。ヴィーガンであっても掲載していない商品がある可能性があります。 把握し次第、追加します。

☆もし、何か情報をお持ちの方がいましたら、ぜひ情報をお寄せください!よりみなさんが便利にヴィーガン生活を送れるようになったらいいと思っています。

 

では、お読みいただきありがとうございました!

 

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映画「そこにある環境レイシズム」レビュー【学べることわかります】

映画「そこにある環境レイシズム」(THERE’S SOMETHING IN THE WATER)を見ました。

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2019.1時間11分

監督:エレン・ペイジ、イアン・ダニエル

 

Netflixで見ました。

www.netflix.com

 

 

1.どんな人にオススメか

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・環境問題に興味がある方

・人種差別に興味がある方

・上記にあてはまらないみなさんにも見てほしいと思いました

 

2.学べること

・環境レイシズムとは何か

(一言で言うと、黒人や土着民が住む地域に対し、不平等に環境汚染源を押し付けた状態のことだそうです)

・環境レイシズムの悲惨な現状

・問題解決のために私たちにできること

・環境レイシズムに対しての政府の対応の悲惨さ

・苦しむ人々の努力

 

3.感じたこと

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・「環境レイシズム」という言葉をこの映画で初めて知りました。

とても深刻な問題で、その現状に驚きました。

 

・人種差別と環境問題はあまり関係がないと思っていましたが、「環境レイシズム」はまさにその2つが組み合わさった深刻な問題だと分かりました。

 

・命にかかわる問題で苦しんでいる人がたくさんいるのに、政府の反応は鈍く、悲しみを感じました。

 

・環境のために、今苦しんでいる方や生き物のために、そして未来に苦しむ人や生き物を増やさないために、こういった現状を知り、行動することが大切だと思いました。

 

・ゴミを増やさないことも問題解決の一助となるようなので、繰り返し使えるモノをもっと積極的に取り入れていこうと思いました。

また、ゴミが出るモノの消費ももっと減らせそうなので、減らしていこうと思いました。

 

・工場建設による環境への影響について、住民にウソを教えていたという問題が取り上げられていました。

ありえないくらい酷いだましのお話で、何度か見るのが辛くなりました。 

 

その工場が稼働した後の環境への悪影響は凄まじいものでした。

 

・他の地域でも、明らかに環境を破壊する計画があり、環境のこともそこに住む人々のことも軽視しすぎだし、問題点は他人事のように扱っていて、信じがたかったです。

 

・自然環境は、一度失ったら取り戻すにはかなりの時間がかかります。

問題が深刻化する前に、防ぐことが重要だと感じました。

 

以上です。

 

人種差別も、環境問題も最近その深刻さが話題になっています。

知らないことを知ること、そして行動すること、それが大切だと思います。

知った気になっても意外と知らないことばかりです。

すべてを知ることはできませんが、少しでも多く知ることに意味があると思います。

 

では、お読みいただきありがとうございました!

 

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本「肉食の哲学」【ヴィーガンが読んでみた感想】

ドミニク・レステルの「肉食の哲学」を読みました。

 

著者:ドミニク・レステル

発行日:2020年6月30日

翻訳:大辻都

発行所:株式会社左右社

 

 

1.超大まかな内容

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第1章は、本文の中で筆者が言う「ベジタリアン」とはどういうベジタリアンのことなのか、その定義付けがされています。


第2章は、歴史的にみて、過去にどんな人がどのようにベジタリアンを推奨してきたのか、その理由などが書かれています。ここでは筆者の立場への言及はほぼ関係なく、ベジタリアンというものの歴史が書かれているという感じです。


第3章は、倫理的ベジタリアンの考え方に対して筆者が感じる違和感やそれに対する意見、そしてその根拠が書かれています。


第4章は、倫理的肉食者を支持する筆者の意見、そして政治的ベジタリアンに対する意見も書かれています。


第5章は、まとめとして倫理的ベジタリアンへの意見と、筆者が最も良いと思う肉食との向き合い方が書かれています。

 

2.学べること

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ベジタリアンの人がベジタリアンである理由、どのような種類があるのか


・過去にベジタリアンを推奨してきた人がどんな理由で推奨していたのか、どのくらい影響があったのか


・倫理的ベジタリアンの考え方


・筆者が倫理的ベジタリアンの考え方を否定する理由
   -殺すことと殺されることについて
   -動物の苦しみについて
   -差別者という認識について


ベジタリアンからの反論に対する反論


・筆者が"倫理的肉食者"になることを支持しているその理由


・少数である倫理的ベジタリアンと、大半のベジタリアンの違い

 

3.感じたこと

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・読み始めたとき(第1章)、難しい言葉がいくつか出てきて、読みづらい本だと思いましたが、読み進めていくとそれほど難しいわけでもなかったです。(普段本を読まない私でもけっこう理解できるくらい)


・過去にベジタリアンを推奨していた人の中には、推奨する理由がイマイチな人もいました。(私はそう感じました)


動物は死なないことを望んでいるなどと言えるかどうかと書かれていました。

→動物の気持ちを確実に読み取ることはできないので、実際どうか断言はできません。

しかし、屠殺場の映像を見ると、動物が逃げるような行動を見せたり、嫌がっているような行動をしてしたりしているように私には見えます。

(YouTubeで見ることができる、屠殺の様子をとらえた「Dominion」という映画を見て、特にそう感じました。)dominion youtube - Bing video

それは少なくともそのときに、その動物が殺されることは望んでいないと解釈できると思います。


殺すことと殺されることは自然の一部でありと書いてありました。

→肉食動物の肉食と人間の肉食は違うと思います。人間は動物にそのまま噛みついたりしません。

それどころか、自分で食べる肉を自分で確保するということすらしません。見知らぬ人に殺させて、焼けば食べられるという状態のものを手に入れて食べます。

屠殺場が多くある場所では、精神的な病気になる人が多いと聞いたことがあります。

肉を食べる人のために動物を次々に殺し、人が精神的な病気になるリスクが高まっているということが考えられます。

それは、動物を殺していると同時に、見知らぬ誰かの人生も奪っているかもしれないということです。

自分で食べる肉を自分で確保するのなら、私はいいと思います。

現在の仕組みはそういう仕組みではないし、問題が起きているから、この現状をおかしいと思います。


動物を食うより野菜から栄養を得るほうが害が少ないと考えるのならば、一匹の昆虫は、一頭の牡牛より重要性において劣ると考えていることになると書かれていました。

→それは一部の人は違うと思いました。

確かに私も植物も命であるし、気持ちのようなものがある可能性があると思います。

しかし、肉を食べるより植物を食べた方が奪われる命が少ないということは明らかです。

なぜなら、例えば映画「Cowspiracy」によると、牛肉1kgを生産するのに、穀物11kgが必要になるそうです。

つまり、牛肉を1kg消費することは、植物11kgを消費していることと同じになります。それをもし植物でとることができれば、植物1kgの消費で済むわけです。1/11です。

植物の消費量が少ない分、殺される草や奪われる昆虫の命が少ないでしょう。

またベジタリアンの方の中には一部、そもそも食べ物の食べる量を減らしている人もいると思います。


ベジタリアンの考えのひとつに、動物を苦しめてはいけないというものがある。肉食者にそれをやめさせることは、ある種の苦しみを与えることになる。と書かれていました。
→確かに、肉を食べることに大きな快楽を感じる人はいると思います。

ただ、それに伴って動物も、その動物を殺す人も苦しんでいる可能性が高いと考えます。

それを踏まえると、肉を食べられないことによって感じる苦しみは、その人が肉を食べることによる苦しみより小さいのではないでしょうか。

それで仮に大きかったとしても、他の動物や人が苦しみを感じている可能性があるなら、他人に殺させるのではやく食べる人が自ら動物を殺すべきだと思います。

他人に苦しみを与えて、自分が大きな快楽を得るという状況は、悲惨すぎると思います。


肉を食うことが倫理的に咎められる反面ら相当数の動物が今も捕食で生きており、われわれ自身もこうした狩猟のおかげで生き延びてきた面があることは確信している。と書いてありました。
→狩猟のおかげで生き延びてきたことは否定しません。

確かにそういう時代もあったと思います。

でも今はどうでしょう。

本当に殺さないと生きていけないでしょうか。

ベジタリアンヴィーガンといわれる方がいるので、そうではないことが分かります。

肉を食べないと生き延びれなかった時代があったからといって、肉を食べなくてもいい今の時代に、肉を食べることを肯定することにはならないと思います。

この点でも、自分が食べる分は自分で殺すという狩猟と、他人に殺させるという現代の工場型畜産の違いがあることから、同じとは言えないと思います。

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徹底したベジタリアンがが真底満足する唯一の方法は、地上のあらゆる動物的な生を消滅させることだろう。と書かれていました。
→倫理的ベジタリアンの一部の人が、肉食動物が肉を食べることまで否定したのかどうかは分かりませんが、そうだとしたら、私もそれはおかしいと思います。


・80ページくらいから難しい部分が出てくるので、よく読む必要がありました。


肉を食わないことで状況を変えようと考えるのはナイーヴすぎる。

→確かに、本当に状況を変えたいと思っているなら、肉を食べないことよりもっとすべきことがあるのかもしれないと思いました。 

 

倫理的肉食者の態度の方が状況をすばやく改善できるという利点を持っている。

→確かに、少数の人がヴィーガンになるよりも、多数の人が肉を食べる頻度を少なくした方が効果はありそうだとも思います。

 

 

4.まとめ

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ヴィーガンであるからこそ、むしろこの本はとても読みたくなりました。

 

読んでみると、筆者の立場に少し驚きましたが、学びのある本でした。

 

肉食と環境問題との関わりが話題に上がるようになってきている中で、「肉食」というものについて時間をかけて考えることは大切だと思います。

 

この本は、肉食について考えるうえで役立つ本だと思います。

 


Amazon Kindle版 肉食の哲学

 


楽天市場 肉食の哲学

 

では、お聴きいただきありがとうございました!

 

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ヴィーガンになって半年。【分かったこと】

 

ヴィーガンなって半年が経ち、分かったことについて書きます。

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この半年は実感としては、早いと感じています。

 

ヴィーガンになり始めたばかりの頃は、大変なことが多かったです。

 

例をを挙げると、

・肉も魚も卵も乳製品も蜂蜜も使わない食事を用意すること

・最初は頑張ってヴィーガン料理作ろうと思ったけど、私は料理をする習慣がなかったため、三日坊主になってしまった

(4日目からは、ありがたいことに親が作ってくれるようになりました😭)

・外食がほとんどできない

・食べられるものと食べられないものの判断が大変だった

・友達に自分がヴィーガンになったことをいつ言ったらよいか分からなかった

 

逆に良かったことの例を挙げると、

・私がヴィーガンになってすぐに、親がヴィーガン料理を作ってくれるようになったこと

(私がお手伝いをすればいいとのことでした。この柔軟な対応には、本当に感謝しています。)

・友達も私がヴィーガンになったことを柔軟に受け入れてくれて、一緒にヴィーガン料理のレストランに行ってくれたこと

・便通がめっちゃいい

というようなことです。

 

最近は、周りの人に感謝の気持ちを持つことが多くなったような気がします。

 

その理由は先ほども述べましたが、親はヴィーガン料理を毎日作ってくれるし、友達は一緒にヴィーガンレストランに行ってくれるからです。

 

まだヴィーガンになって半年なのに、周りの人の受け入れが早くて本当に嬉しいです。

 

家族の中では、私だけヴィーガンなので、ヴィーガン料理を作るのは大変だと思いますが、感謝していただいています。

ちなみに、家族みんなでヴィーガン料理を食べるときもあれば、私だけヴィーガン料理のときもあります。

 

さらに、親はむしろヴィーガン料理を作ることを楽しんでいます。

 

ヴィーガンチーズを使ってグラタンを作ったり、豆乳生クリームでケーキを作ったり、美味しいヴィーガン料理をどうやってできるのか実験したりしています。

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友達も、ヴィーガンレストラン行ってみたい!ということで、むしろ興味深々で一緒に行ってくれます。

 

こうして興味をもって、ヴィーガンという生き方を生活に取り入れることを周りの人も楽しんでいて、温かい気持ちになります。

 

一方で、未だに大変だと思うこともあります。

 

先日、私の地元に観光に来ようとしてくれた友達がいました。

そのとき、ヴィーガン料理食べられるお店を見つけようと、検索しました。

でも田舎なので一軒も見当たりませんでした。

そこで、ヴィーガン対応してくれるか3軒のレストランに電話で聞きました。

しかし、どのレストランも対応不可能とのことでした。

 

結局、食事はしないことに決めました。

 

あ、結局その友達は歯医者の予定を忘れたみたいで、観光には来なかったです…笑

 

あとは、本当にいろいろな意見を持っている方がいることも日々実感します。

 

例えば、

「完全菜食=ヴィーガンではないんだけど!」とか

「完全菜食=ヴィーガンではないけど、みんなが興味を持ってくれるならあまり気にしすぎなくてもいいんじゃない?」とか

「動物は苦しんでる。もし自分が屠殺されそうだったら?って考えて!」とか

「本当に動物の最大の苦しみは死なのか?」とか。

 

このようなさまざまな意見を見聞きしてきました。

 

同じ目的でヴィーガンを実践している人の間でも、考え方はけっこう大きく違っているんだと思いました。

 

どれが正しくてどれが正しくないと思うかは、人それぞれだと思います。

 

私はいろいろな意見を見るたびに、自分の中でも何回も考え直してきました。

それによって確実な答えが出るというわけではないです。

ずっと考え続けています。

 

ヴィーガンになったばかりの頃、半年間ヴィーガンを実践している方を見て、この方は意見や立場がしっかり固まっていてすごいな。

半年も経つとそうなるのかな。

と思っていました。

 

でも、意外と変わらないものでした。

私は今も考え直すことが多いです。

 

でも、別にそれでいいと思っています。

 

考えなくなること、無関心になることが怖いと思います。

興味をもって考え続けることが大切だと考えます。

 

それにしても、半年経ってもまだまだ新しい発見ばかりで毎日が楽しいです。

 

動物や環境、健康のことを考えて、少しでも行動する人が、少しでも増えたらいいと思っています。

 

現状のまとめ

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特に大変なのは、食事面です。

食事は毎日するものなので、メニューを考えるのが大変だと思います。

 

ただ、半年くらい経つと、食べられる料理が分かってきて、最初よりラクにできるようになります。

 

食事以外の部分は、毎日多く消費するわけではないので、じっくり調べたり考えてヴィーガンのものを購入できるので、それほど大変ではないです。

 

外食は頻度は少ないですが、友達と行っています。

 

SNS等でヴィーガンに対するいろいろな意見を目にして、私も自分で考え続けています。

 

半年経っても、新しい発見が多くて楽しいです。

 

まだ半年とは全く思わず、もう半年か!と感じています。

 

以上です。

 

では、お読みいただきありがとうございました!

 

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【作ってみた】ヴィーガンマーラーカオ

ヴィーガンマーラーカオを作ってみました!

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ヴィーガンになってからマーラーカオを一度も食べておらず、ふと、マーラーカオを食べたくなりました。

作るしかない!と思い、レシピを検索して作りました。

 

 

1.作り方

今回、参考にさせていただいたレシピはこちらです!

goveggiess.blogspot.com

 

[材料](6個分)

1つ1つを大きめにしたかったので、私はこの量で4個作りました。

・全粒薄力粉 126g(=130ml)

・片栗粉 5g(=小さじ1と2/3)

重曹 6g(=小さじ1とほんの少し)

○てんさい糖 50g(=大さじ5と1/2)

○サラダ油 42g(=大さじ3と1/2)

○塩 1g(=ひとつまみ)

○豆乳 140g(=136mlくらい)

○酢 4g(=小さじ2/3)

○バニラEX 4g(私は3滴くらいにしました)

○レーズン 40g(私はマーラーカオ1つあたり5粒にしました)

 

[作り方](私のやり方)

1.ボウルに、材料の・を合わせてふるっておきます。

2.そこに混ぜ合わせた○を入れて混ぜます。

3.入れ物に流し入れて、温めた蒸し器で強火で18分蒸します。(落とし蓋をした方がいいと思います。)

4.3分蒸らします。

5.完成です。

 

2.感想

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見た目はそんなに良くないですね笑

しっかり固まっていますが、水分が多く見えますね。

 

食べてみると、やっぱり上の方は水分が多く、モチモチになりました笑

 

本来のマーラーカオのふわふわ感ではなかったです笑

 

でも逆にモチモチで美味しかったです!

 

味は全体的にしっかりマーラーカオでした。

特にやっぱりレーズンの部分を食べると、とても美味しかったです!

 

そして、下の方はちゃんと蒸されていて、ふわふわ感がありました!

良かったです!笑

 

しっかり蒸気が垂れて入ってしまわないように、落とし蓋などをすることが大切だと思いました!

 

そして量なんですが、このレシピには6個分と書いてありますが、その量で私は4個作りました。

 

私的には、大きめのマーラーカオを作りたかったので、このレシピ通りの量で4個作りましたが、もっと大きくても良いと感じたので、この量で2個だけ作るとかでも良かったかもしれません。

 

ミニマーラーカオで良ければ、このレシピ通りの量で6個でいいと思います。

 

以外と簡単だったので、ぜひみなさん作ってみてください!

 

マーラーカオ食べられて幸せです☺️

 

では、お読みいただきありがとうございました!

 

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大豆ミート2種【レビュー】マルコメ ダイズラボ

マルコメ ダイズラボの大豆ミートを2種類紹介します。

 

 

1.大豆のお肉 フィレタイプ

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原材料名等はこちらです↓
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イオンで購入しました。

私の場合、228円(税抜)でした。

賞味期限は購入日の約8ヶ月後でした。

 

[感想]

北京ダック風として食べました!

 

この大豆ミートを北京ダックの代わりにして、野菜と一緒にライスペーパーに包んで、甜麺醤をつけて食べました!

 

食感が鶏肉にとても似ていました。

 

とても美味しかったですし、家族にも好評でした!

また買ってきてほしいと言われました。

 

油を多めで炒めるといいと思います。

 


Amazon   マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト 【大豆ミート】 フィレ 80g ×5個

 


楽天市場 マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉 フィレ 80g×5袋入

 

 

2.大豆のお肉 ミンチタイプ
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原材料名等はこちらです↓
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フィレタイプと同様、イオンで購入しました。

私の場合、228円(税抜)でした。

賞味期限は購入日の約8ヶ月後でした。

 

[感想]

これを使ってハンバーグを作って食べました。

 

しっかりまとまりました。

 

ですが、パン粉の代わりに↓この米の衣を使って作ったら、水分が多い感じになってしまいました笑

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原因は何かわかりませんが、水分は少なめでいいかと思います。

 

味は、大豆の風味のクセのようなものはほとんどなく、食べやすかったです。

 

以上です。

 


Amazon   マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト 【大豆ミート】 ミンチ 80g ×5個

 


楽天市場 マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 80g×5袋入

 

 

これらは乾燥タイプではありません。 水分で量が増えたりすることはないので、どちらもけっこう量は少ないかなと思います。 家族みんなで食べるといった場合には、何袋かあった方がいいと思います。

 

 

また、ブロックタイプもあります。


Amazon   マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト 【大豆ミート】 ブロック 80g ×5個

 


楽天市場 マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック 80g×5袋入

 

 

お肉の代わりに大豆ミートを取り入れてみませんか?

動物や環境のためになります。

健康のためにも良いと思います。

 

 

では、お読みいただきありがとうございました!

 

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